Pese a que aún no comenzó el verano, las temperaturas a esta altura del año ya son altas. Sobre todo, por tierras santafesinas. Ante esto, la médica dermatóloga Bárbara Alonso aconsejó con algunos tips para evitar problemas a futuro entre los que se encuentra el cáncer de piel.
“Considero que mi rol como dermatóloga es enseñarles a tener una relación saludable con el sol. Qué significa esto: disfrutar de sus beneficios, pero minimizar los riesgos. Se sabe que el cáncer de piel está en aumento y el principal riesgo es el sol”, comenzó diciendo en diálogo con Buen Santa Fe.
Además, explicó lo que hay que tener en cuenta a la hora de comprar un protector solar. “Lean las etiquetas. Lo primero es que sea de amplio espectro. El FPS es lo que nos protege contra los rayos UVB. La recomendación es que sea mayor a 30 y los dermatólogos recomendamos que sea mayor a 50. El PPD tiene que ser mayor a 10. La relación entre el FPS y el PPD tiene que ser de un tercio. Otro caso, que sea resistente al agua. Esto significa que van a estar protegido durante 40 minutos si están en el agua o están transpirando. Aplicarlo media hora antes de la exposición solar y renovarlo cada dos o tres horas. Salir de la pileta y secar con la toalla, hay que renovarlo”.
Por otro lado, puntualizó en sectores que suelen ser descuidados. “Se llaman sitios olvidados: orejas, nuca, empeines de los pies, axilas, antebrazos. Es importante aplicarlo de forma homogénea. Existe la regla de las nueve cucharas de té. Sirve como una dimensión: una cuchara de té es para la cara y las orejas. Otra para cada brazo. Una para el tronco anterior, otra para la espalda y dos en cada pierna. Una manera fácil de poner cuánto nos tenemos que poner en la cara es con los dos dedos. La población lo que tiene que aprender es elegir el protector solar con los datitos y, el que le guste. El mejor protector solar es el que se usa”.
Además, señaló que es clave utilizar protector solar “todos los días del año y en todo horario. Nosotros nos cuidamos de la radiación ultravioleta, que tienen daño. No solo envejecimiento cutáneo, también cáncer de piel. Evitar estar al sol entre las 10-11 hasta las 16. Es fundamental la sombra y evitar ese horario. No hay ningún protector solar que nos proteja el 100% de los rayos ultravioleta. Uno piensa que porque se pone protector es inmune, no es así”.
“La sombra, en este momento del año, es clave. La radiación ultravioleta aumenta y hay que protegerse. Otro concepto importante es que cuidemos a los chicos del sol. Si tomamos una persona adulta, el 50 y 80% de la radiación de su vida, lo hizo previo a los 18 años. Me parece que tenemos que crecer en cuidarnos más del sol. A los niños hay que protegerlos porque no elijen esa radiación”, cerró.
