Actividad física: piden tener en cuenta el momento considerando las altas temperaturas

En diálogo con Telefe Santa Fe, el cardiólogo Guillermo Lerman pidió tener en cuenta ciertos aspectos a la hora de desarrollar la actividad física. En primer lugar, el momento en que se desempeñe. Luego, el tipo de actividad. Además, destacó la importancia de consultar a los profesionales como así también de hidratarse constantemente.

“La conducta de la actividad física es positiva. Es aconsejable hacer actividad física. No obstante, es importante prepararse y hacer controles previos y tener en cuenta algunas actitudes. En primer lugar, la elección del momento adecuado y la actividad adecuada para cada persona. Alrededor del mediodía sería no aconsejable”, comenzó diciendo Lerman.

Además, añadió que “en muchos casos, haciendo actividad física tienen muerte súbita. Es una enfermedad cardiovascular. Pacientes de cierta edad que no sabían que tenían una enfermedad. Muchas veces asintomáticos o con síntomas leves”.

Por otro lado, destacó en la importancia de la consulta profesional. “Nada reemplaza al encuentro con el profesional. Contar los síntomas, antecedentes. Una vez que el profesional examina a la persona, el electro es complementario, casi obligado para la realización. Y después hay otros estudios que se hacen según el criterio del profesional”.

“Para lo que es la salud cardiovascular, se recomienda el ejercicio aeróbico. Sin peso. Con peso, necesita un conocimiento más estricto”, explicó.

Finalmente, manifestó que “la hidratación es una base para todo lo que es la salud. La deshidratación es factor desencadenante para un montón de enfermedades. Una vez que uno tiene sed, ya es tarde”.