Alimentación saludable en época escolar

Con el inicio del ciclo lectivo, es fundamental planificar la alimentación de nuestros niños si queremos que sea saludable. Debe estar basada en frutas, cereales y lácteos que son imprescindible durante el crecimiento de los chicos.

"Estaría bueno que haya un asesoramiento nutricional en cuanto al comedor y también la cantina. Pero también los papás se empiezan a preocupar porque son muchas horas en el Colegio sumado a que tienen otras actividades, entonces es la preocupación es cómo empezamos a alimentarnos y qué llevar", afirmó la licenciada en Nutrición María Virginia Borga.

En este sentido la especialista señaló que se deben llevar las luncheras: "Conservan al temperatura hasta cierto punto pero no refrigeran los alimentos. Preparar el alimento, refrigerarlo y después dárselo al niño para que lo lleve al colegio". Con respecto a las opciones señaló que deben variarse y debe haber algo de frutas.