¿Por qué los aptos deportivos son clave antes de empezar a entrenar?

Antes de empezar cualquier deporte o entrenamiento, hay un paso que muchos se saltean… el paso que puede poner en riesgo tu cuerpo por sobre tu salud. Los aptos médicos deportivos son fundamentales porque evalúan la salud integral, detectan posibles riesgos y garantizan un entrenamiento seguro y adecuado para cada persona.

En una nueva edición de Somos Salud, recibimos al médico cardiólogo Dr. Mauro Storani, quien compartió información fundamental sobre los aptos médicos deportivos: qué son, para qué sirven y por qué todos deberíamos realizarlos antes de comenzar cualquier actividad física.

El Dr. Storani explicó que el apto deportivo es una evaluación médica completa que determina si una persona está en condiciones de realizar ejercicio de forma segura. No se trata solo de un trámite obligatorio que piden gimnasios o

instituciones: es una herramienta de prevención, cuidado y orientación personalizada.

Este estudio es realizado por profesionales de la salud, y el cardiólogo tiene un rol clave, ya que muchos de los riesgos asociados al ejercicio están directamente vinculados al sistema cardiovascular.

Durante el programa, el Dr. Storani remarcó que iniciar actividad física sin conocer nuestro estado de salud puede ser riesgoso. Muchas personas conviven con hipertensión, arritmias, problemas respiratorios o limitaciones musculares sin saberlo. Estas condiciones pueden manifestarse recién cuando el cuerpo es sometido al esfuerzo del entrenamiento.

El apto deportivo permite detectar a tiempo estas situaciones, prevenir lesiones y adaptar el nivel de exigencia según las capacidades reales de cada persona.

Definitivamente si, señaló el Dr. Storani. El apto deportivo funciona como una radiografía actual de nuestra salud, una instancia de autoconocimiento que nos permite entrenar con seguridad y confianza, sabiendo qué podemos exigirle al cuerpo y qué debemos controlar o mejorar antes de empezar.